http://rubellite.at.webry.info/ 「背中力」を基本に、「美しい着こなし」を「少林寺拳法」を交えながら紹介しています。 2009-07-04T17:13:13+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200906/article_3.html いやぁ、昨日五段の特別昇格考試で本部まで行ってきたわけですが、大阪ですら朝四時起きの六時の新幹線で行かないと間に合わない。となると、京都でギリ、滋賀になると日帰りは無理っていう距離なので、昇段試験もなかなか大変だ。で、まず結果をご報告すると、無事五段合格して帰ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-06-29T13:24:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200906/article_2.html 眠い！　眠い！　眠いよぉぉぉぉぉ( ^.^)( -.-)( _ _) 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-06-28T05:00:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200906/article_1.html いやぁ、ギプスが取れました日記を書いた後、いつ治ったとか全然書かずに放置していたんですが、骨折無事綺麗に治りました(=ﾟωﾟ)ﾉ 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-06-15T17:47:59+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200902/article_1.html 昨日は骨折してから一ヶ月目の検査。レントゲン写真を見てみると、骨折線が明らかに薄くなってる。骨折した場所を押さえても、そんなに痛くない。これなら大丈夫だろうって事で、ギプスが外れました(=ﾟωﾟ)ﾉ　が、別の問題が発生。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-02-15T12:47:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200901/article_4.html 最初に診察を受けたときに、手の半分だけカバーするようなギプス(シーネ？)だったので、三日に一度手を洗うために外していた。で、指を伸ばしっぱなしにしているもんだから、外したあとにぐっぱぐっぱと手を握ったり開いたりして軽くストレッチをしていたんですよ。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-01-28T15:43:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200901/article_3.html 今日禅林学園から手紙が届いた。中をあけてみると、傷害保険の手続きについての案内が入っていた。禅林学園本体が保険に入っているとは思っていなかったので、これは少しびっくりΣ(◎Д◎)！ 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-01-24T16:27:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200901/article_2.html ホントは金曜日に道院でやった鏡開きの話をブログに書こうと思っていたんですが、今日の大阪武専でハプニングがあったので、その話を書きます(=ﾟωﾟ)ﾉ 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-01-18T22:36:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200901/article_1.html あっという間の2008年がすぎ、気がつけば2009年になった。去年の12月頃から、せっかくデジイチを買ったんだから、何か大自然というか、近場では撮れない写真を撮ろうと思っていて、じゃあっていうことで、今年の初日の出は富士山を見に行ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ その他 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2009-01-02T17:31:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200812/article_2.html クリスマスの季節となると、全国各地で何かしらイルミネーションで街を飾るイベントが行われるわけですが、関西で有名なイルミネーションといえば、三宮でやる神戸ルミナリエを筆頭に、中之島の光のルネサンス、阿倍野のイルミネーションゲート in Hoop、南港の海遊館等々が有名だ。と、いうわけで行って参りました関西のイルミネーションを撮りに(=ﾟωﾟ)ﾉ その他 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-12-15T11:53:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200812/article_1.html 死体農場と書くと、なんだかミステリー小説のタイトルみたいですが、これ現実に存在する研究所の名前になる。この死体農場をあつかったドキュメンタリー番組がある。(番組について、一番下のリンクをどうぞ） その他 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-12-06T09:57:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200811/article_4.html 毎年11月の下旬になると、京都市の人口がピークになる。その増え方といったら半端じゃなくて、とにかくどこに行っても人人人が溢れかえってる。地方から紅葉目当てで京都入りする人が多く、電車でさっと行ける紅葉の名所は、えぐいことになる(￣▽￣;) その他 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-11-26T13:06:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200811/article_1.html 昨日、来年三月の五段正拳士 特別昇格考試の受験願書を道院長に提出した。いやぁ、なんだかんだといいながらも、五段の試験かぁ。これをクリアしたら、次は二年後の高等科の修了まで試験らしい試験がないけれども、それでも二年に一回は何かしら試験があるから、少林寺拳法って結構試験が多い(^_^; 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-11-22T11:31:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200810/article_3.html 昨日はレーシック手術の三ヶ月検診の日。特に不自由なく生活していたので、三ヶ月検診自体あまり必要を感じてなかったのだけど、一応受ける必要があるみたいなので、予約をして出かける。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-10-27T15:41:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200810/article_2.html 昨日のニュースで、「無資格診察で４人逮捕　千葉の整体院、医師法違反の疑い」というのが流れた。整体に通う人って言うのは、基本的に身体のどこかしらが悪いから通うわけで、それを治すって言うのが整体師の仕事なんだとしたら、何かしら「治療」っていうのが必要になる。その「治療法」に問題があると、「医師法違反」となるわけだ。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-10-16T13:43:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200810/article_1.html 自分も飛び受け身の動画をYouTubeに載せているので人のことはいえないんですが、少林寺拳法の動画を載せるというのは結構難しい。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-10-11T10:14:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200809/article_2.html 前回は「肩幅を広げる」というテーマで「チンニング」というトレーニング種目を紹介しました。今回は「背中の厚みをつける」というテーマということで、「ロウイング(ローイング)」というトレーニング種目と、「背中の厚みとは」について詳しくとりあげたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 背中力 筋トレ 着こなし 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-09-20T17:43:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200809/article_1.html ■レーシック体験記■レーシックの手術日が決まった時から、実際の手術の内容や手順、そして手術後の見え方などについて書いたコラムの目次になります。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-09-15T10:55:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_11.html 前回、「美しいシルエットを作るには肩幅を広げ、背中の厚みをだすこと」というお話をしたわけですが、今回は具体的にどんなトレーニングをすれば背中力のある後ろ姿になれるのか書いてみようと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ 背中力 筋トレ 着こなし 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-28T17:21:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_10.html 先週東京に遊びに行ったついでにお台場にあるマッスルパークに立ち寄ってみた。マッスルパークは名前の通り筋肉系テレビ番組の競技を実際に体験出来るテーマパークで、バランスをとる簡単なゲームから、腕立て伏せ・腹筋などを限界までやるのとか、ピッチングをやるのとか、若いカップル向けのアトラクションが数多くある。 背中力 筋トレ 着こなし 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-28T17:20:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_7.html レーシックの手術を受けてから、一ヶ月が経過した。視力の方は完全に安定している感じで、見えにくくなったとかそういう事は全くない。8/4に書いた「レーシック5 -1週間目の検査結果(乱視発生か？)-」の中で、 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-26T11:47:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_6.html 背中の筋肉群についての話は、前回の「背中と姿勢 その1 -背中の筋肉群-」のところでも触れている事柄なんですが、今回はより具体的な筋肉の場所とトレーニングメニューの関係について書いていくので、前回の解説とまたちょっと違った内容になります。 背中力 筋トレ 着こなし 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-19T14:39:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_5.html 最近気がついたんですが、Googleで「背中 筋肉」と検索すると、僕のブログの「背中と姿勢 その1 -背中の筋肉群-」っていう記事が一番上に出てくるんですね。アクセス数も他の記事に比べて10倍ぐらいある。そのわりに、ブログ本体の話題が二年ぐらいずっと少林寺拳法の話題ばっかだったので、そろそろ「背中力」の続きを書いてみようと思います。 背中力 筋トレ 着こなし 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-19T14:20:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_4.html 昨日は高槻市体育協会主催の高槻市武道祭本番。これまで各武道団体個別の大会というのはあったけれども、一つのイベントの中で八連盟一団体の全部で九つの団体が一堂に会して、それぞれが演武を披露するイベントというのはなかった。 武道 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-11T21:44:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_3.html 地元の体育協会が主催で、8/10に高槻市立総合スポーツセンターの大体育室にて第一回高槻市武道祭が開催される。「高槻市に武道館を建てる」、という運動の一環で開催されるらしく、体育協会に所属する八つの武道連盟と一つのスポーツ少年団が、それぞれ演武などを披露する形で行われるようだ。 武道 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-08T16:55:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_2.html いやぁ、さすが週刊誌。週刊新潮の詐欺的商法記事についてコラムに書いたところ、Yahoo!の検索で飛んでくる人がモンの凄く多くてびっくりした。さて、そんな品川近視クリニックで受けたレーシックですが、昨日はレーシック手術後の一週間目に受ける検査日だった。レーシック手術後に受ける検査は四回あって、昨日受けてきたのは三回目となる。具体的には以下のような感じになる。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-04T17:16:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200808/article_1.html レーシックの手術を受けて、まさか四日後にこゆ記事が週刊新潮(2008年8月7日号)に載るとは思わなかった。自分の中でタイムリーな話題でもあるし、これからレーシックを受ける人がどういう基準で病院を選んだらいいか、参考になるかどうかわからないけれども、思うところを書いてみる。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-08-01T11:51:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_8.html 回復室を出たら、さあさあ帰った帰った、みたいな感じで、荷物を持ったら帰っていいよ、的雰囲気で追い出される。注意事項の説明などは全くなし。というか、基本的に事前に配られている資料に細かく書いてあるので、それを自分でちゃんと読むのがスタンスらしい。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-27T21:09:03+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_7.html フラップ作成が終わったら、エキシマレーザーの処置室前に移動して、そこにある椅子に座る。目をつぶって待つように、と言われていたけれども、手渡されたカルテの内容が気になって、チラチラのぞき見をしてると、10分ぐらいで僕の番が回ってきた。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-27T21:09:02+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_6.html さあここからがレーシック本番。角膜の表面をぺらっと剥ぐ作業が最初におこなわれる。このぺらっと剥いだ角膜をフラップって言うんですが、色々なサイトを見れば見るほど、この作業が一番怖い気がしていた。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-27T21:09:01+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_5.html いやぁ、手術直後から見えるようになると言う話しは聞いていたけれども、ホントに見えたときはすげえぇよΣ(◎Д◎)！って感じだったなぁ。写真はフラップを撮影したもんなんですが、確かに黒目の内側に角膜をぺらっと剥いだあとが残っている。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-27T21:09:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_4.html 8/10に地元の武道祭があって、そこで少林寺拳法連盟からも演武をやって欲しいと依頼があった。地元には四つの支部があるんですが、各支部からいくつか組演武を出して、最後に全体で団体演武をやるらしい。うちの道院からは僕と相方くんペアと親子演武の二組が出ることが決まった。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-21T17:22:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_3.html 7/13にレーシックが適応可能かどうかの検査に行ってきました。その結果が以下の画像の通りになる。 レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-15T15:58:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_2.html 飛び受け身に関する一つ前のコラムで、 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-09T17:08:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200807/article_1.html 今年の抱負の一つに、「レーシックの研究」というのがあったんですが、色々研究した結果、生命保険＆紹介制度大活用をすることで8万円ぐらいで出来ることが分かったので、ついに手術することを決めました(=ﾟωﾟ)ﾉ レーシック 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-07-05T08:07:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200806/article_1.html モンのすごい久しぶりにブログを更新するんですが、今日地元の市民大会があったんですよ。で、今年は受け身をちょっとマシなモノにしてみようって言うテーマで、五月に入ってからちょっと飛び受け身を色々研究してみた。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-06-08T20:53:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200801/article_2.html 龍投を掛けるときに、攻者の表に入って投げる方法と裏に入って投げる方法の二つがある。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-01-25T23:13:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200801/article_1.html いやぁ、去年の四月までは毎回武専に行くごとにそのレポートを書いてたんですが、すっかりご無沙汰になっちゃいました。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2008-01-20T22:55:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200708/article_1.html 四段科目に、「首を絞める」という技術がある。具体的には、 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2007-08-07T17:33:26+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200704/article_1.html 新年度入りの最初の武専。万博公園の桜並木が大変綺麗だった(^。^) 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2007-04-08T19:59:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200703/article_1.html 今期最後の講習会。まぁでも所属している科がまだ一年なので、そんなにいつもの武専と変わった感じはせず。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2007-03-07T18:54:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200702/article_1.html 二三日前までは結構暖かかったのに、武専の当日は朝から霜が降りて寒いのなんの(￣台￣;) 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2007-02-14T13:06:01+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200701/article_1.html 年明け最初の武専。年明け最初といっても、既に月半ばを過ぎているので、あまり先月と変わった感じはしないなぁ(ﾟ-ﾟ) 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2007-01-21T19:50:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200612/article_1.html 今月は久しぶりに堺での講習会。冬場の体育館ってのは元々冷え込むところなんですが、臨海スポーツセンターはスケートリンクが併設されているせいか、かなり寒い{{ (>_== 午前の部 (学科) ==・派遣講師の先生による全体講義「リーダーと危機管理」 ・教範学習 「心・気・力の一致について」 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-12-10T21:32:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200611/article_2.html 先日やっていたテレビの中で、司馬遼太郎が小学校の教科書用に書いた原稿が紹介された。タイトルは「２１世紀に生きる君たちへ」。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-11-15T11:47:47+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200611/article_1.html 先月は本部の講習会に参加したのでお休みで、二ヶ月ぶりの武専。場所は吹田の武道館。朝方は少し雨がぱらついていたけれども、昼からは雨は上がったみたいだ。車で行くからジャケットはいいや、って思ったのが間違い。学科の時間、寒いのなんの(￣台￣;) 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-11-12T20:13:43+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200610/article_1.html 今日は本部主催の2006年度講習会(関西地区)の開催日。奈良県の西部生涯スポーツセンター体育館での稽古。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-10-29T21:43:03+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200609/article_3.html 今月も吹田の武道館での大阪武専。前回も雨が降っていたけど、今日も朝からちょい小雨。武専の真っ最中の大雨がふったらしく、体育館の中が蒸し風呂状態(~Q~;) 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-09-10T23:03:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200609/article_2.html 昨日道場で、羽交い締めの練習をしたんですよ。後ろから首を抱きかかえるなんていう、なんちゃって羽交い締めじゃなくて、本気で締め付けるちゃんとした羽交い締めを。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-09-09T19:53:00+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200609/article_1.html 今年は本部の講習会を地方でも開催するらしく、地区ブロックとして関東・北関東・東北・東海・九州・関西・中/四国の７の地域で開催される。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-09-07T12:42:12+09:00 http://rubellite.at.webry.info/200607/article_5.html 武専レポートはちゃんと書いていたのだけど、普段の練習について全然書いてなかったので、備忘録もかねて、今日の練習のおさらいと技のポイントを。伏虎地二・払受地二・順蹴地三・逆蹴地三・外受段突・打上段突・下受突・下受段突をやる。 少林寺拳法 武道から見る「美しい着こなし」と筋トレ 2006-07-28T23:02:00+09:00